PŘEDVÁNOČNÍ ZTIŠENÍ (WORKSHOP S LUCIÍ KÖNIGOVOU)

16.12.2017 09:00

Kdy:  SOBOTA  16. 12. 2017

Čas: 9:00 - 12:00 

Cena: 600 Kč (během dopoledne zajištěno lehké občerstvení)

WORKSHOP S LUCIÍ KÖNIGOVOU

Zima je obdobím, kdy se příroda i veškerý život v ní přirozeně ubírá pomalejším, klidným a sebeobnovným tempem.

Jóga doporučuje pravidelně, a v hektickém období kolem Vánoc na Západě obzvláště, praxi pratjáhary - ztišení, zjemnění vjemů, stažení smyslů dovnitř, k sobě, k tichému, vnímavému a sebezáchovnému putování po naší vnitřní krajině.

Na tomto semináři nejprve uvolníme tělo v pozvolna plynoucích jógových pozicích propojených dechem a pozorností obrácenou k vnitřním prožitkům. Sestavy ásán budou zaměřeny na schopnost napojit se na přirozenou inteligenci těla v plynulém pohybu vedeném dechem. Od pohybu pak přejdeme k jemným dechovým
cvičením, vizualizacím, relaxaci a meditaci, kterým se budeme věnovat převážnou dobu.

Foto: Lenka Bukačová (www.lenkabukacova.cz)


Předvánoční ztišení 16.12.2017 - Přihláška