TRX JOGA

  • kombinace jógy, TRX cvičení a strečinku

  • kompletní posílení a protažení celého těla v kombinaci se správným dýcháním

      15 minut - základní jogové pozice, strečink

      30 minut - TRX trénink

      15 minut - jogové pozice, závěrečný strečink, relexace

  • TRX je závěsný systém, který se skládá se ze dvou pevných nastavitelných popruhů, madel pro ruce a nohy. Umožňuje provádět nespočetné množství cviků a přitom je vhodný pro každého, neboť každý cvik může být modifikován dle aktuálních schopností a fyzického stavu cvičícího pouhou změnou postavení vůči závěsnému bodu.