DIASTÁZA Jak na ní?

11.01.2020 09:00

 

Kdy: 11.1.2020 (Sobota 9:00 - 11:00)

Cena: 500 Kč

Kdo: Mgr. Lucie Rychetská - lektorka jógy a pilates

Diastáza je nepřirozený rozestup břišních svalů, který často postihuje nejenom ženy po porodu, ale i muže a děti. 

Dozvíte se, jak diastáza vzniká, jak ji sledovat a hlavně, co dělat nebo naopak nedělat, aby se vše vrátilo, kam má a zůstalo.

Naučíme se cílené cviky na rozestup břišních svalů a znovuzapojení správného fungování svalů pánevního dna. Budeme celkově pracovat s hlubokým stabilizačním systémem páteře, tak aby tělo fungovalo bez bolesti a projevovalo se pohybem.

 

DIASTÁZA - PŘIHLÁŠKA