"ZDRAVÁ ZÁDA" s Mgr. Radkou Geffertovou PONDĚLÍ od 16.30 - 17.30

"Zdravá záda" PONDĚLÍ 16.30 - 17.30

začátek kurzu:

kurz vede: Mgr. Radka Geffertová, fyzioterapeut

cena kurzu:
přihlášky na: info@jog-in.com

Bolí Vás záda? Během cvičení se naučíte správnému držení těla, uvolňovat páteř a klouby, správnému posílení břišních svalů, svalů dna pánevního a hlubokého stabilizačního systému páteře. V průběhu lekce použity prvky rehabilitačního cvičení, jogy a pilates. Naučíte se správně kompenzovat Váš životní styl pohybem. Chtějte změnu. I naše tělo v pohybu má svá pravidla...